Comprendre l'index glycémique
L'index glycémique est parfois recommandé comme un repère utile pour éviter les pics de glycémie qui favorisent le stockage des graisses. Mais pour être bien compris et utilisé, quelques explications s'imposent.
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Connaître sa consommation d'édulcorants
Faites le test ! Choisissez des produits consommés, ajoutez la quantité et évaluez votre apport en édulcorants.
Votre poids (kg)
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La DJA — ou « dose journalière admissible » — n'est pas un seuil de toxicité, mais bien un seuil de sécurité à long terme. C'est la quantité d'une substance qui peut être consommée au quotidien durant toute la vie sans être à l'origine de problèmes de santé. Elle dépend de l'édulcorant et du poids.
Ce test est réalisé à l'aide des données de Nubel. Vous avez trouvé ce test utile ? Invitez vos amis à le faire !
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01.06.2026
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01.06.2026
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Lire plusPoids et diabète
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01.06.2026
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Lire plusQuizz
Quelle est la quantité de calories évitée avec 1 bâton (47 g) de chocolat au lait sans sucres ajoutés ?
Bravo !
La quantité de calories évitée par rapport à 1 bâton (47 g) de chocolat au lait n'est que de 25 kcal ou l'équivalent de 1 morceau de sucre, soit une épargne calorique de 10 %, car le chocolat sans sucres reste riche en graisses.
Moins de sucre
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13.07.2026
Stévia, le sucré d’origine naturelle!
La stévia est un édulcorant obtenu à partir de la Stevia rebaudiana, une plante d’Amérique du Sud. D’origine naturelle, elle sucre vos préparations sans le moindre apport calorique !
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13.07.2026
Moins de sucres : les craintes des consommateurs
De nombreux consommateurs souhaitent réduire les sucres dans leur alimentation, mais redoutent les édulcorants basses calories. C’est ce que révèle une étude* menée par le BRC auprès de 1000 consommateurs en Belgique.
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13.07.2026
Crème brûlée
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13.07.2026
Biscuits aux amandes
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13.07.2026
Raw Pie avocat & chocolat
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13.07.2026